第78章 体能（2）
到了山下，李小可等人集合到高岗身边，高岗看看累得满头汗水的队员，说道：“通过这次爬山训练，你们也看到了，无论多长、多难的路，只要我们坚持向前就一定能走过去。一个人不成攻是因为没目标，没梦想，没自信，没坚持，是因为他不知道自已的潜能有多大。就像今天的训练，因为坚持，你们每个人都成功的在二十五分钟内完成了登顶，希望在以后的训练乃至你们今后的人生中，遇到了困难，想一想你们今天的坚持，把自已的最大的潜能逼出来。你不逼自已一把，就永远不知道自已有多么的强大！今天的训练就到这里，赶紧回寝室换衣服准备吃早餐上课吧！”
这一趟负重登山，每个人都已拼尽全力，身上的棉运动服，已被汗渍浸透，运动中不觉得怎么样，停下来风一吹，却是冷和直哆嗦。
李小可、段飞和张益风快步的跑回了寝室换衣服。大嘴刚起床，因为被早起的三人打搅了清梦，正在骂骂咧咧的穿着衣服，见三人回来。大嘴不乐意地说道：“老子跟你们一个寝室可倒足了霉，一大早的被你们吵醒，再******也睡不着了，你们三个王八蛋不得好死！”
三人刚从外面回来，浑身冰冷，李小可一把扯下了大嘴的内衣，把冰冷的手就往他身上抓。大嘴一激灵，大叫道：“疯子，别******摸，太凉了。”段飞和张益风也学着李小可往大嘴身上抓去。
大嘴这下彻底的从半睡半醒中清醒过来，大叫着躲着：“快别闹了，到点吃饭了。”迅的抢过内衣穿上。
李小可见大嘴穿上了衣服，也就不闹了，脱下了被汗浸透的运动服，笑着说：“咱们十二个人今天出的汗加在一起，恐怕得有一盆了吧。”
段飞说道：“可不是，负重八公斤登山，亏高教练想得出这绝招，刚开始还不觉得怎么，爬完三分之一，我的腿就像灌了铅似的，到后来，根本就不是体力的事儿了，全是靠着意志力坚持下来的。”
张益风已累的无精打采，说道：“高教练要的就是这种效果，把咱们的潜能都激出来。放假时我在手机里看到一个视频叫死亡爬行，是电影《永不放弃》里的一个片段，我感觉今天咱们的这个过程和那个桥段有点像。”
大嘴插嘴道：“这个我也看过，那小子叫布洛克，背着一个16o磅重的队友，从场地的一边爬到了另一边，开始他认为自已最多能爬了5o码，但最后他在教练声撕力竭地鼓励下爬完了全场，相当励志，你们这群打篮球的四肢达，头脑简单的大猩猩应该看看，有助于提高你们的智力。”
李小可冲着大嘴笑骂道：“你这张嘴就是欠抽，等我再回家一定找到这个视频看一看。”
几个人穿好了衣服，大嘴掏了了饭卡，急三火四的跑向食堂。打好了饭，四个人找了张桌子坐了下来，大嘴看看李小可三个人的饭盒，又看看自已的，笑着说道：“我跟你们三搭伙吃饭可吃大亏了，你看看你们的饭量，一个人顶我俩人的了。”
李小可三个人，每人一大饭盒的米粥，李小可和张益风二人的另一个饭盒每人装着七八个大包子，段飞的是四个二两的大馒头。而大嘴的饭量小，饭盒是仅有两个包子，外加一小碗米粥。
李小可看了看几个人的饭盒，不客气地说道：“那没办法，谁让你吃不下了，我们几个体力消耗大，所以能吃，你要感觉吃亏就滚蛋，别跟我们在一起吃。”说罢开始狼吞虎咽起来。
大嘴瞪着李小可说道：“你可真没良心，你们天天下午训练，打饭赶不回来，都谁给你们打的。还让我滚蛋，我******要滚蛋了，你们都得饿死。”
说话间，李小可已吃完了三个包子，大嘴慢悠悠的拿起一个包子，边吃边继续数落着李小可三人。李小可从小吃饭就度快，三下五除二就把自已饭盒里的包子吃完了，大嘴还在说着什么，李小可根本没听他说什么，顺手拿起了大嘴饭里的最后一个包子，上去就咬了一口。
大嘴见李小可抢了自已的早餐，怒道：“我靠，那是我的，你******还抢啊！死强盗、臭流氓，我还没吃饱呢。”
李小可伸出了抓着包子的手，有点不太情愿的说道：“这个包子我才咬了一口，要不还给你！”
大嘴看着被李小可咬过一口的包子，想想上面沾着李小可的口水，早没了胃口，骂道：“别******恶心我了，你这爪子都多少天没洗了，我再吃中毒了。”
李小可收回了包子，吃了起来，含糊地说道：“那我可不客气了。”边吃还边瞟着大嘴饭盒里的米粥。大嘴见李小可贼心不死，又惦记起自已的粥来，赶紧向粥里呸了一口，把饭盒推到李小可面前，奸笑着说道：“要不你尝尝我这有营养的口水粥。”
段飞笑道：“你们可真恶心。大嘴你要没吃饱，我给你个馒头吧。”说罢从饭盒里拿出一个馒头要递给大嘴，大嘴赶紧摆手说道：“得了吧，我不爱吃馒头，你留着自已吃吧。”
段飞说道：“你这个人活该挨饿，要饭还嫌馊。”
四个人吃完了钣，收拾好餐具，上课时间也快到了，一起走向教室。路上，大嘴神神秘秘地向着三个人说道：“你们的说了吗，咱们学校有一个神秘社团。”
段飞不屑地白了大嘴一眼，说道：“哪个学校没有几个社团的，什么书画社、围棋社、戏曲社，这有什么大惊小怪的，你可真是少见多怪了！”
大嘴瞪了一眼段飞说道：“你懂个屁，你说的那些社团都是一些业余爱好的社团，那是学校提倡的，学生根据爱好组织的社团，我说的这个根本就不是那种组织。”
三个人都瞪大了眼睛看着大嘴，李小可说道：“那是什么社团啊，山口组？黑手党还是洪门啊？”
“你说那是黑社会，我说的是社团，你怎么这么没文化。”大嘴数落着李小可。“那你说的社团是什么啊？”李小可问道。
大嘴周围瞧了瞧，压低声音说道：“这个社团是一个秘密存在的社团，据说都是咱们学校历届的精英才能参加的一个组织，得是在某个方面非常突出的人，才能加入这个组织。”
李小可问道：“那加入这个组织有什么好处啊？”大嘴答道：“这个我就不知道了，如果都被人知道了，还叫什么秘密组织啊！”
李小可笑道：“编，你就编吧，你就是个大忽悠。”大嘴有点急，说道：“你爱信不信，反正就你这样的蠢材，组织肯定不会吸纳你的。”
到了班级门口，大嘴也不理李小可自顾自的进了自已班的教室。因为是第一天开学，同学们脸上都挂着兴奋，互相打着招呼。
赵佳莹已坐到了座位上，见到李小可走了过来，嫣然一笑。李小可望着赵佳莹梨涡轻浅，笑意盈盈，不由的有些意乱情迷，不小心撞到了前面的桌子。段飞在李小可的后面推了他一下，小声笑着说道：“看到美女迈不开步了，别摔倒了。”
赵佳莹已看到李小可的窘态，等李小可坐到了桌位上，转头低声问道：“看到我你紧张什么，是不是干什么坏事了？”李小可脸一红，说道：“没有没有，我能干什么坏事。”
赵佳莹笑道：“那你脸红什么啊？”“我这是精神焕。”李小可学着京剧《智取威虎山》里杨子荣的口气说道。
正说话间，班主任王国章老师走了进来。扫了一眼班级里的学生，见所有人都已经准时到了学校上课，说道：“同学们，欢迎大家又回到了学校，今天是我们高一学年第二学期开学的第一天……”
李小可没有听到老师说什么，脑子里就是赵佳莹的如花笑靥，心里暗想，难道我真的喜欢上这个任性的美女了吗。
王国章老师说完了开场白，接着说道：“下面，咱们开始新的课程，翻开书的第一页……”教室里响起“哗、哗”的翻书声，李小可也心不在焉翻开了数学书。
一天很快过去，到了晚自习，李小可三个人仍像上学期一样，最后一节课，偷偷地溜到体育馆练球。看守体育馆的打更人仍是上学期的人，李小可三人已是轻车熟路，早就准备好了一瓶小酒孝敬看门大爷，顺利进入训练馆。
李小可的投篮技术随着教练的指点和苦练，第一学期已有了很大的进步。放赛假打完比赛回来，他对自已的篮球水平有了一个新的认识，感觉自已跟全国高中顶级高手相比还没有真正的杀手锏，全凭度和激情，到了关键球时，没有一锤定音的底气。
回到了家，他翻出了公牛队乔丹和湖人队科比的比赛视频，结合两大传奇球星的投篮动作，内心里给自已拟定了一个练习投篮的计划，决心练好转身后仰跳投这项绝技。转身后仰跳投是一项把力量和投篮完美结合的技术，整个nBa联盟中，这项技术运用的最娴熟的就是乔丹和科比，乔丹的后仰老辣成熟，而科比的后仰飘逸潇洒，基本不分伯仲。
力量性、协调性、爆性是后仰投篮的最基础，李小可自已把后仰投篮的动作分解成若干个子动作，每个子动作，包括手指手腕、上臂、腰腹、大腿、小腿，都分别拟定了训练计划。
李小可在内心里给自已制定了一个目标，用一年的时间，把投篮命中率提高到百分之五十以上，罚篮命中率达到百分之七十以上，练好后仰投篮。在高二学生的全国高中篮球联赛中冲进总决赛。
谢谢观赏，敬请指正
(本章完)
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