顶点笔趣阁 > 疯狂的左后卫 > 第一百三十一章 降火

第一百三十一章 降火


        袁西提想要给这帮校队队员降火,最直接的办法就是让他们耗尽体能!

        袁西提微微一笑,被袁东帅看见了,袁东帅暗暗纳罕,老爹笑得这么奸诈阴险,肚子里肯定没有憋着好屁!

        果不其然,当队员们补充完水分和能量之后,袁西提就把这群荷尔蒙分泌过多的男生叫了过去,大声说道:“一名球员,想要把足球踢好,体能是最基本的保障,没有过硬的体能做支撑,无论你球技多好,战术多么正确,都不能赢得比赛,下个赛季,我们将双线作战,对体能的考验尤为严峻,所以,从今以后,体能训练将是重中之重!”

        听到袁西提冠冕堂皇的话,袁东帅总是觉得不对劲,体能虽然重要,但也不是最重要的一环,别的不说,团队配合的重要性也不比体能差多少。

        但袁西提是教练,教练怎么安排,他们这些校队队员,就要无条件的服从和执行。

        袁西提看着一群中学生耷拉着脑袋,很显然他们是不想进行体能训练的,别的不说,体能训练之后,他们肯定会累趴下的,到时候,两名女生就会看到他们最狼狈的一面,太有损形象了,他们还想着以后跟两名女生搭讪呢!

        当然也有例外,比如说袁东帅,这货体能出众,别人累趴下了,可能他只会多出一些汗水而已,这样的话,他又可以去找周雨瞳,让她把能量饮料拿给自己,一边补充水分,一边还可以和周雨瞳聊天。

        又比如说阿里木和洪八仁,这两人如同老僧入定,对两名漂亮女生没有任何兴趣,别的队员都悄悄议论,两人是不是取向有问题。

        但不管如何,体能训练开始了,所谓体能训练,也就长跑、短跑和蛙跳,至于跑多远,跑多少次,跳多远,都是袁西提说了算。

        老队员离队之后,校队还剩下三十四名队员,这三十四名队员来到跑道上,在袁西提的口哨声下,如同野马脱缰,放开蹄子,跑了起来。

        三十四名队员,体能好的有,体能稍差的也有,现在正是下午三点,日头高悬,如同大大的火盆,射下的阳光如同火星子,落在了队员们的头上肩上,脸上背上,手上腿上!队员们感到了灼热,感到了刺痛,他们眯着眼睛,目视前方,生怕跑道反射出的日光,晃瞎了他们的眼睛。

        袁西提拿着计时器,紧盯着跑道上的队员,大声吼叫道:“跑得太慢了,你们不是在长跑,而是在长走,在散步,是在学乌龟,以你们这样的跑法,达不到体能训练的目的!跑快一点,如果13分钟内,你们没有跑完4千米,那么你们要再跑一遍!”

        所有队员哀嚎一声,顶着烈日,提臀,迈步,用最快的度跑了起来!

        跑道的周长是4百米,要跑4千米,那么每名队员要绕着跑道跑1o圈,在跑道第6圈之后,差距就慢慢显现了出来,袁东帅一马当先,领先第二名三十米左右,在袁东帅身后,有七八名队员紧紧跑在一起,成为了第二集团,第二集团领先第三集团二十米左右,第三集团之后,散落了体能稍差的队员,这些队员气喘吁吁,出气多入气少,活脱脱濒死的模样。

        但袁西提没有放过他们的打算,不断催促道:“嘿!你们别给我装死啊!领队助理可是看着你们的表现的,丢自己的人不要紧,给球队丢人就是你们的不对了!”

        凡是少年人,谁不热血冲动,特别是在漂亮女生面前,他们的热血更容易被调动起来,袁西提**裸的打脸,非但没有让他们感到愤怒,反而让他们羞愧难当,热血上脑之后,其结果就是,如同吃了兴奋剂一般,嗷的一声,便向前冲了过去。

        就这样,在袁西提的鞭策下,所有队员都完成了四千米的长跑,但所用的时间,就有长有短了,袁东帅只用了12分钟3o秒,包括阿里木和洪八仁在内,大部分队员用了13分钟,还有不少人用了14分钟。

        这样的成绩,不能让袁西提满意:“你们一个个的,打着校队的名号,到处去招摇撞骗,吹牛打屁,可到了实干的时候,你们一个个的都是怂包软蛋,不是我看不起你们,而是你们的表现太让我失望了,想来两名领队助理也很失望!”

        此时,周雨瞳和毕婧就站在袁西提的身旁,两人听到袁西提这样说,当然要做出表示,毕婧尖声道:“你们啊,都是样子货,中看不中用!当然啦,穆尔蒂除外!”

        周雨瞳娇笑道:“同学们,加把劲,不要气馁,袁教练对你们的期望很高的!”

        两相对比,所有的校队队员都不免感叹一番:“同样是女生,这差距怎么就这么大呢!毕婧泼辣,野蛮,周雨瞳甜美可人,难怪袁东帅被她迷得神魂颠倒!”

        当然,各花入各眼,穆尔蒂却觉得毕婧是直爽性子,毫无心机,十分可爱!

        但两位女生如花似玉,不管她们揶揄也好,鼓励也罢,毫无疑问的,所有人都感觉被注入了一剂强心剂,就算身体无比疲惫,都咬牙站了起来,准备接受惩罚!

        袁西提看着这群少年无比纠结的模样,暗自失笑,何苦呢,打肿脸充胖子,只会让自己更加的难堪,袁西提清了清嗓子,吼叫道:“四千米长跑等会儿再跑,给你们十分钟的休息时间,十分钟之后,开始百米跑!”

        有了袁西提这句话,所有队员都松了一口气,百米跑虽然也耗费体力,但不考验耐力,比起四千米长跑来说,轻松不少!

        可很快,他们就现,自己大错特错,十分钟的休息时间,转瞬即逝,在袁西提的要求下,校队队员五人一排,依次排列,来到了起跑线上,袁西提站在终点线,号起跑命令,让校队队员一排接着一排跑过终点!

        百米跑,考验的是队员的爆能力,队员要用最短的时间,将百米跑完,每名队员从起跑开始就抡圆了大腿,抽出了小腿,远远看去,每名队员如同踏上了风火轮,向着终点飙射而去!

        可袁西提对他们的度很不满意:“哎呀!你们的平均度才12秒,太慢了,虽然你们是足球运动员,不是短跑队员,但百米跑的度也应该在11秒才对,不行,你们要重跑!”

        好嘛!度不快要重跑,而且袁西提定的标准奇高,就算跑死他们也不能达标,注定要重跑!更何况重跑之后度说不定更慢!达标也就更困难了,果真是体罚啊!

        事实上也是如此,经过4千米长跑之后,不少人还没有恢复过来,腿部肌肉有些僵硬和紧绷,所以百米跑的度不快,这下可好,再次百米跑,众人的平均度再次下降,需要12.5秒才能跑完百米。

        这样的度,自然不能让袁西提满意,袁西提咆哮着,让队员们再次来到起跑线!

        就这样,在袁西提的咆哮声中,一中队员进行了二十几次百米跑,当所有人都瘫痪不起的时候,袁西提才放过这群热血少年。

        袁西提暂时放过这群少年,但袁东帅却明白,他老爹心眼儿怀着呢,现在才下午四点,离结束训练,还有一个半小时,这么长的时间,袁西提肯定变着法儿的折磨他们这群队员。

        而袁东帅也感觉到了不适,虽然他体力出众,但是也经受不住这样的折磨,为了恢复体力,他整个人都贴着了草皮上,尽量放松肌肉,为接下来的训练做好准备!

        就在这时,袁西提让周雨瞳和毕婧给他们这群队员递上了能量饮料!

        周雨瞳和毕婧是善良的少女,她们见校队队员训练如此辛苦,不自觉的动了恻隐之心,两人抬着装满能量饮料的箱子,微笑着将能量饮料递给了校队队员!(未完待续。)


  (https://www.ddbiquge.cc/chapter/15284_6866042.html)


  天才一秒记住本站地址:www.ddbiquge.cc。顶点笔趣阁手机版阅读网址:m.ddbiquge.cc